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标题: 男人练瑜伽三大好处：增强男人性能力可以减压 [打印本页]

作者: xmxm76 时间: 2015-3-27 17:45
标题: 男人练瑜伽三大好处：增强男人性能力可以减压
　　如今瑜伽被女性占主体地位，给人一种潜在意识，以为瑜伽只适合女人做，其实男人练瑜伽好处也很多，一起来看下。
　　瑜伽并不是女人的专利，虽然如今女人占据着瑜伽的主体地位，男人也要学会瑜伽，为身体减压，改善身体素质。下面是男人练瑜伽的三大好处。
　　1、男人也要减压
　　最早的瑜伽者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。
　　现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的都不可能让身到真正的放松，反而常常连放松都不会了。
　　那些隐居的瑜伽者没有什么压力，但是的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。
　　2、对抗男性健康危机
　　男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。
　　慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。
　　而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。
　　3、增强男人性能力
　　英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续，时间长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果。千万不要瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想扭曲瑜伽带给身体的好处。
　　瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性状态。如果能够不断的话，女性们可以增加她们获得多重的机会，而男女双方都可以把引向身体的各个部位。
　　99药剂师温馨提示由于大部分男性的骨骼柔韧度较女人差点，初练瑜伽者不要过于拉肌肉，以为拉伤。

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