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生活小诀窍 适量饮水或喝汤减肥

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  快速瘦身方法
  饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。
  快速瘦身方法
  常喝汤,保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤,以减少主食的摄入量,从而达到减肥目的。
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匿名  发表于 2022-11-13 14:42:21
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