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早晨起床先喝水还是先刷牙 99%的人不知道的生活常识

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　　早晨起床先喝水还是先刷牙 99%的人不知道的生活常识
　　每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢?
　　晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。
　　但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。
　　晨起喝水，养成空腹喝水的好习惯，既能清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，还能帮助更充分地分解食物促进消化。
　　不过，这晨起刷牙和喝水也有讲究吗?到底是该先刷牙还是先喝水呢?

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匿名 发表于 2024-2-26 18:16:37

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