小编教你怎样才能延长性时间 性知识必读

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　　在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在中平均时间为510分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。
　　保持适度性奋。
　　状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、、消退。想延长时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
　　勤做“性锻炼”。
　　做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩肌肉，以提高控制能力。
　　顶住，不要抽插。
　　两人身体完全胶着，用根部顶住伴侣的。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
　　有明确对象的性幻想。
　　你可以想象着伴侣时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不

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