女人应该掌握的75项技能

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　　我发现《绅士》登载的《男人应该掌握的75项技能》一文很有意思，我很欣赏男士们要获得几乎所有被列举的技能的智慧。我搜索了类似的关于女士的清单，但没有找到特别合胃口的，于是我决定自己建立一份清单并把它发布到我的博客上。经过一番深思熟虑，私以为以下的技能对女士们来说很实用也很值得学习：
　　1.学会善待批评。女士们回应批评通常采取两种做法：她们跳到对立的一面为自己辩护，而不考虑对方是否提出了有建设性的批评能够对自己有所帮助；她们把批评埋藏在心底，结果导致自怨自艾，心里难受。当面对批评职责的时候，应该留意这些批评出自何处，批评你的人是出于何种目的和动机，同时也要考虑在这些批评当中是否有值得你学习改进的地方。如果你觉得批评对你毫无意义，那么你完全可以忽视它，否则，如果你从中总结出一些道理来，那你就应该马上采取行动纠正以往的错误。
　　“批评是很容易逃避的东西，我们可以不说任何话，不做任何事，不成为任何人。”——亚里士多德
　　2.基本的汽车保养技术。保养汽车并不是独属男士的你很可能在你的汽车上花了很多的时间，那么你应该至少对引擎盖下面有些什么有个大致的了解。同样，你应该知道如何更换轮胎和推助启动你的汽车。你至少要能够做到如下几点：知道一旦出现紧急情况应该找谁帮忙；务必始终有一个适度膨胀的备用轮胎；不要让汽油用得少于四分之一的刻度；知道如何检查机油和散热用液体；为你的汽车买一个急救包，还有手电筒、跨接电缆、闪光信号灯和手机汽车充电器；还有，把你的车开到维修站接受定期的保养和维修。
　　3.懂得如何投资。智慧地投资一些东西，无论股票、债券、房地产、贵重金属，还是你觉得它虽然刚刚起步但它会成为下一个微软或者Google的公司。
　　4.获得果断自信地沟通的能力。果断自信地交流沟通意味着你一定头脑冷静，你知道你要的是什么，你面对面地向当事人而不是在他背后表达你的想法，你真实、明确、直接表达你的需求和感受——在恰当的时候。不要绕圈子。同时，不必要引起冲突。
　　5.懂得如何使用电动工具。没什么事情比能够在墙上钻一个洞并且把图画挂上更能完善自己的了。
　　6.参加一个自卫训练班。这可以教会你如何估计事件的情况从而采取最佳方式逃脱。希望你永远不需要用到你在课堂上学到的，但是知道如何保护自己会使你自信一个潜在的攻击者会因此认为你是个麻烦的目标。
　　7.喜怒不形与色。不要让别人看到你在冒冷汗。情绪在社交互动场合是一个重要的组成部分，能够交流沟通你的情绪和能够读懂别人的情绪将对你的成功产生重要的帮助。尽管如此，很多时候，不让别人摸清你的情绪对你来说是很有利的，你需要为那些场合练习喜怒不形与色的本领。然而喜怒不形于色并不代表你必须流失掉脸上的所有情绪而使它面无表情，它不过是意味这你的行为都是合乎自然的，就好像无论什么出现情况，都不会使你毫无防备和失去平衡。
　　8.学会微笑，为了显示愉快和喜悦，而不是为了取悦他人。在错误的时间微笑可以让别人感觉到你是个平易近人的人。
　　9.乳房自我检查。这是长久以来所提倡的必不可少的为早期乳腺癌做检测。学习如何每月起码执行一次。
　　10.学会委托。时常问自己，摆在面前的任务会不会使你更接近你的目标，你是不是承担这个任务的合适人选。如果它不会让你更加地接近你的目标，而其他的人可以以最高的质量来完成这个特定的任务，那么你应该把任务交给他们。
　　11.重摔之后要振作。自我恢复是你能够获得成功的一个很重要的因素。如果你认为有谁可以不经历失败而获得成功，请再仔细考虑一下吧。通常来说，一个人的成就越大，他在通往顶峰时所经历的困难险阻就越多。你在地上翻帕打滚的时间越少，你恢复到正轨的时间越快，你就越早能重新往你的顶点攀爬。
　　12.坚持自己的立场。有人说，一个新的观念要经过三个阶段：首先它会受奚落和嘲笑，然后它会受到激烈的反对，最后每个人都觉得这道理是显而易见的。如果你坚信你有一个伟大的想法，那么你要把它坚持到底。
　　“许多伟大的真理开始的时候都被认为是亵渎行为。”——萧伯纳
　　13.紧跟时事。每天早上浏览报纸，对你自己感兴趣的文章做深入了解，让CNN把新闻发到你的电子邮箱，看你最喜欢看的新闻频道，每星期都看《时代周刊》或者《新闻周刊》这些杂志。
　　14.善于回应恭维。很多女性在回应得到的恭维时会贬低自己——“我不知道我是如何做到的，我猜只是我运气好吧。”——指出自己的缺点——“写作是我可以做好的事，但是千万不要让我做任何与数学有关的事情，我几乎不能做。”——或者把荣誉加于别人——“是因为Jack的加入才办成了这件事。”承认自己的成就并且简单优雅地接受恭维。
　　15.控制说闲话的冲动。闲话有毒。此外，每次当你开口要说，即使你说的是别人，你都在告诉世界你是怎样的一个人。如果你爱说闲话，那么你就是在告诉别人你心胸狭窄，你惹人讨厌，你不可信赖。
　　16.至少有一项运动还过得去。无论是慢跑、滑雪、高尔夫、滑冰、游泳、棒球、篮球网球，只要你说得出来的。
　　17.丰富自己的阅历。在你的祖国之外选择一个国家，不单只学习当地的语言，同时也学习当地的风俗、饮食习惯、文化艺术、民间传说还有他们的历史。
　　18.能够对环境问题发表明智的见解。你最起码要看《难以忽视的真相》，这是一部讲述美国前副总统阿尔·戈尔投身环保运动的纪录片，旨在揭露我们正在对环境进行着毁灭性的破坏，并且开始对减少碳化污染采取行动。
　　19.懂得在何时，如何，在不同的情况下给多少小费，从的士司机和服务生，到旅馆侍应和你的发型师。
　　20.懂得栽种和爱护一些植物家庭里的成员，无论是树木盆景、玫瑰、郁金香、兰花还是蕨类植物。
　　21.有一位你最欣赏的作家，并且知道你为什么会欣赏他/她。（你可以说是J.K.Rowling，但是如果你已经超过12岁，还是再深思熟虑一番吧。）阅读他/她写的每一部书，描述他/她的写作风格和主旨。
　　22.可以用你的双手做一些艺术创作，无论是画画、绘制曼陀罗、演奏乐器、雕刻、做串珠、做针织、做陶器，又或者做珠宝。
　　23.做一项出版计划。每个人心目中都有一本理想的书籍，无论是一部儿童读物、你钦佩的某个人的传记、一本论文集、一本短篇故事集、一本小说，甚至是一本充满了有趣相片的画册，你还给每幅照片都添加了简短的标题和点评。
　　在才20岁出头的时候，作家SARK(SusanArielRainbowKennedy)就已经写了TheBodaciousBookofSucculence和LivingJuicy（这两本书貌似还没有中文译名，鄙人不敢乱翻译），并且在报纸上做广告说“如果你要打色情电话，打给我吧”。这是她在为要写的关于色情电话的书时进行研究的方法。她甚至设法让《华盛顿邮报》和《纽约邮报》就她的书对她进行采访，和Doubleday的资深编辑会谈，提出一项出版计划。可惜的是，之后，她花了大量的时间在参加聚会上而不是在写书上，但是你已经知道：你可以写一部关于任何东西的书。
　　24.学习基础CPR－心肺复苏术－和海姆利克氏急救法。如果有人在你面前窒息或者心搏停跳，你不会想知道该怎么办吗？
　　25.有一项纸牌游戏玩得特别好，可以是扑克、拉米纸牌戏、桥牌，或者其他。
　　26.学会推销你自己。准备一份三分钟的关于你自己的推销稿，突出你最重要的技能和技艺，然后不断地练习它直到你说出来时能使别人明白并且觉得自然可信。重要人物都是“贵人事忙”的，当你和他们当中的一个面对面时，你只有很少的机会可以留下一个美好的持久的印象。
　　27.有一套缓解压力的策略。研究表明，有近90％的疾病源于压力。另外，压力过大的人往往睡眠质量较差，体重超标，难以集中精神，容易心烦气恼。缓解压力的技巧包括：重新审视现有状况，学会活在当下，幽默，欢笑瑜伽，重复念叨口头禅，创造一些仪式，有切合实际的期望，等等。
　　28.不要轻易地接受被告知的事情，要先独立思考。很多的人－特别是女性倾向于－终其一生从来没有质疑过她们被告知的事情。用多种不同的观点去看待所有事物，反问自己真正的想法是什么。你对重要问题的立场是怎样的？你认为这些事情应该怎样做？
　　29.学会习惯模棱两可。世界并非非黑即白，人们不是非好即坏，你会经常碰到互相对立的两句谚语，而它们都是对的。
　　“事实往往并不单纯，也从来不简单。”——奥斯卡·王尔德
　　30.能够熟练地跳至少一种舞蹈。探戈，梅伦格舞，萨尔萨舞，华尔兹，肚皮舞，芭蕾舞，波尔卡，弗拉明戈，街舞，兰巴达，踢踏舞，狐步舞……
　　31.对重要的艺术运动、重要的艺术家和不可或缺的艺术杰作有所了解。艺术是一种对历史的回顾。
　　32.学会调节自己的情绪。能够自我调解愤怒，从失望中复原，当感觉失落的时候能够把关注点调节到积极的一面，这对你事业的成功至关重要。
　　33.拓展你的人际沟通技巧。人际沟通技巧是了解他人的能力，它让你知道是什么激发了他们，使你能和他们合作和谐。它包括了他人的身体语言，说话的语调，他们的手势，还有他们沟通的风格。DanielGoleman在他的《情感智能》一书中解释，和谐“来自于情感的协调，来自于沟通情感的能力”。
　　34.用身体语言表现你的能力。站直，如果你有懒散的倾向，你可以使用以下跳舞者的窍门：假想有一根绳索从你的脊柱根部通过你的脊柱，向上穿过你的脖子，直达的的头顶；现在向上拉直着根假想出来的绳子，感觉到你的脊柱伸得很直。此外，女性应该避免在进行商务洽谈时歪倾着头部，因为这意味着你会屈服。
　　35.注视他人的目光。人们会更多地关注一个在交谈时注视他眼光而非东张西望的人，因为这样会使他感觉到你自信、可信赖和靠得住。除此以外，下面还有一些指导意见：想象有一个三角形，以对方的双眼为底边，以他额头的正中为顶点，这是“商务注视区”，如果你要表现得真诚，这里正是你要集中精神的地方。另一方面，如果你在一个社交聚会并希望表现得风流多情，想象一个倒三角形，以对方的双眼为底边，以嘴巴为顶点，把你的目光集中在这个区域吧。

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