拥有健康的性高潮

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　　从纯生理的角度来说：男性的性欲高峰出现在青春期到二十五岁之间；而女性的性高潮期则是在三十岁到四十五岁之间。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑，看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。但这个数字所含的水分其实也很大，因为男性高峰时代往往没有满意的性伴侣，也缺乏基本的性爱技巧，在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于三十岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要，因为三十岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。
　　性高潮的获得一定要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。三十岁的肖玲曾经历过这样一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的时候，那个男人是个让女人极端没有安全感的人，“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧，我总是在想：这样的男人将来会对我好吗？”他给肖玲带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。
　　对自己的身体充满自信
　　二十岁时，我们总喜欢跟自己的身体过不去，身材明明已经似“豆芽”般苗条了，却还是对着镜子觉得不满意。说来也怪，三十岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比二十岁时更懂得欣赏自己的身体。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。三十三岁的亚雯透露了她的感受：“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子？或者我的胸部是不是够丰满？结果脑子里一直在想这样的问题，根本无法专注地享受性爱，而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。”
　　步入三十岁的女人对性的要求更加热切，身体和情绪连接也更加紧密。然而，高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永远用不着在意它所需要的时间，更不需要去丈量它达到的高度，你要记住：一切顺其自然就好。